Breathwork Retreat 2025
17. - 19. Oktober 2025
Neumühle Saar, Mettlach, Dreiländereck
Mit Jeanette Schweizer & Dr. Jeannine Heller
Breathwork & Emotional Release
Ein Retreat um tief abzutauchen ins Innere. In die Verbindung zu Dir.
Für transformative Entwicklungsprozesse und um dein immanentes Strahlen zum Ausdruck zu bringen. Wenn du dich besser kennenlernen möchtest, lange Dinge verdrängt hast und dich wieder mehr spüren möchtest, dir mehr Resilienz wünschst oder zur unterstützenden Traumabearbeitung. Hochindividuell begleitet in einer kleinen Gruppe.
Yoga & Meditation
Eine Yogapraxis zum verbinden, dich fühlen, innerlich lösen und integrieren steht in diesem Retreat im Vordergrund, Schüttelmeditation zum lösen tiefer sitzender Verspannungen, die sich von Musik begleitet wie von selbst aus dem System verabschieden. Vor jeder Breathwork Session wird eine Herzmeditation angeleitet.
Breathwork
Eine Atemreise zu dir in die tiefe Verbindung. Praktiziert wird hier der verbundene Atem, der viele Namen hat: Conscious Connected Breathing, transformativer Atem, holotropes Atmen, Rebirthing.
Es wird dabei Musik gespielt und du wirst sicher in Deinem Prozess begleitet.
Durch den Atem und die Musik können innere Räume des Selbst erforscht, größere Zusammenhänge des Lebens verstanden und tiefe Transformationen erfahren werden.
Shedule
Anreisetag
14:00 Uhr Anreise
Sharing Circle mit Atemübung (Pranayama) und Meditation
Die anderen Tage bieten Raum für Selbst~Begegnung mit folgenden Techniken:
Yoga & Meditation (optional)
Schüttelmeditation / ggfls. Tanz
Shadow Work / Innere-Kind-Arbeit
Längere Atemreise mit intuitivem Malen
Zur Integration des Erlebten nutzen wir Yoga Nidra, Journaling und Sharing im Circle.
Ende ist am Sonntag um 16 Uhr.
Spaziergang zum Bachlauf mit kleinem See.
Lädt zum Innehalten ein.
Weitere Naturräume um die Neumühle.
Kleiner Wasserfall.
Die Saarschleife bei Mettlach ist zu jeder Jahreszeit ein Blickfang. Im Herbst wie im Winter.
Außenansicht der Neumühle.
Einzel- und Doppelzimmer, einfach eingerichtet und mit allem Notwendigem ausgestattet.
Termin, Preis und ORT
Für wen:
Für alle Interessierte an der Atemarbeit. Yoga oder Breathwork Vorerfahrung sind nicht nötig.
Wann:
17. - 19. Oktober 2025
Start ist am Anreisetag um 15 Uhr, das Ende am Abreisetag um 16 Uhr. Die Anreise ist ab 14 Uhr möglich.
Preis:
359 €
Max. 10 Teilnehmer*innen
WICHTIG: Reise, Unterkunft & Verpflegung sind nicht mit inbegriffen.
Neumühle Saar: Verpflegung & Unterkunft
Um die Anreise kümmerst du dich selbst. Bitte buche dein Zimmer selbst bei der Neumühle Saar:
Tel: 06868 - 910 30 (Mo, Mi, Fr von 9 - 12:30 Uhr)
E-Mail: kontakt@meditation-saar.de
Zur Anmeldung gib die vollständige Adresse an, Telefonnummer und ob du dein Zimmer mit Etagenbad oder privatem Bad wünschst.
Hier der Preisauszug für die Zimmer pro Person pro Nacht inklusive Vollpension.
Einzelzimmer mit Bad: 106 €
Einzelzimmer mit Etagenbad: 91 €
Doppelzimmer mit Bad: 94 €
Doppelzimmer mit Etagenbad: 84,5 €
Preise ohne Gewähr / bitte aktuelle Preisliste auf der Webseite der Neumühle beachten.
Wo?
Mitten in der Natur des Nordsaarlandes, in der Neumühle Saar, einer ehemaligen Getreidemühle.
Das Seminarhaus und das angliedernde Gästehaus sind außerhalb des Ortes und ein Erleben der Elemente ist hier allgegenwärtig mit dem angrenzenden Wald, den Streufeldern, einem Teich, Bach mit Wasserfall und eine Feuerstelle.
Man lebt hier sehr nah an der Natur und das ist uns für diesen Retreat besonders wichtig: Die Natur als Kraftspenderin!
Neumühle Saar
Seminar- und Begegnungszentrum
Neumühle 2
66693 Mettlach-Tünsdorf
DozentiNNEN
Jeanette Schweizer
Jeanette ist AYI® Expert Yogalehrerin, Dipl. Sozialpädagogin und Traumapädagogin. Nach 10 jähriger Tätigkeit in der Jugendhilfe hat sie 2012 den Yoga für sich als einen umfassenden Lebensweg entdeckt. Während der intensiven Auseinandersetzung mit Trauma und dessen Folgeerscheinungen wandte sie sich zunehmend der heilsamen Arbeit mit dem Körper zu und fand in der AYI Methode ihren Weg. Unter Yoga versteht Jeanette eine Reise zu sich selbst. Ihre SchülerInnen begleitet sie professionell und einfühlsam auf ihrem jeweils individuellen Yogaweg.
Jeanette gründete in Saarbrücken "The Yogastate" wo sie Yoga nach der AYI Methode unterrichtet und Yogalehrerinnen ausbildet. Sie arbeitet in einer psychosomatischen Klinik mit einem Therapeuten -& Ärzteteam zusammen, um Yoga als Therapiemethode an die Patientinnen weiterzugeben.
Dr. Jeannine Heller
AYI® Dozentin & AYI® Expert Yogalehrerin, Naturwissenschaftlerin mit Herz, Breathwork Facilitator, Label Managerin, Voltigierlehrerin.
2 Semester Sanskrit Studium an der Univ. Mainz.
Zahlreiche Weiterbildungen in Ashtanga Yoga, Pranayama, Mudra und Philosophie bei den erfahrensten Yogalehrern. Fortbildung in Prä-& Postnatalem Yoga, Yin Yoga (Paul Grilley), Yoga Nidra (nach Satyananda), traumasensiblen Yoga (TSY), Meditationsleiterin (Anna Trökes), Somatic Experiencing (SE®) i.A.
Anmeldung
Über unten stehendes Formular buchst du deinen Platz beim Breathwork Retreat.
Im Mitteilungsfeld schreibe, was momentan deine Herausforderung ist, oder was du dir vom Retreat wünschst.
Achte bitte auf die korrekte Eingabe Deiner E-Mail, sonst kann ich dir nicht antworten. :-)
Nach deiner Anmeldung erhältst Du eine Bestätigungsmail.
Dein Platz ist gesichert, sobald der Beitrag entrichtet wurde. Warte bitte mit der Zahlung, bis du die Rechnung erhalten hast.
Nun lies dir noch die folgende Stornoregelung und Kontraindikationen durch, und dann kann es direkt zur Anmeldung gehen!
Stornomöglichkeit
Es kann natürlich sein, dass dir etwas dazwischen kommt. Für diesen Fall haben wir eine Stornostaffelung erarbeitet, die dir wieder eine Teilrückzahlung ermöglicht. Wenn es dir öfter geschieht, dass du buchst und dann krank wirst, empfehlen wir eine Reiserücktrittsversicherung, denn da bekommst Du den Beitrag zurück erstattet.
Unsere AGBs
Rücktritt, Stornostaffel:
Bis zu 30 Tage vor Veranstaltungsbeginn entsteht eine Gebühr von 100,- €. Vom 29. bis zum 15. Tag berechnen wir 50%. Bei Rücktritt vom 7. Tag bis zu Tag vor der Reise wird 90% des Retreatpreises berechnet. Bei Nichtantreten der Reise verfällt jeder Anspruch. Es zählt der Tag des schriftliche Eingangs Deiner Rücktrittserklärung (E-Mail).
Reise Rücktrittsversicherung:
Ist möglich über eine externe Reiseversicherung, es gibt zahlreiche Anbieter hierfür, z.B. Deutsche Reiseversicherung (für circa 27 €, ganz leicht und einfach online buchbar). Hierzu binnen 48h nach Reisebuchung die Rücktrittsversicherung abschließen.
Diese ist unsere Stornebedingung. Für die Unterkunft gilt die Stornobedingung der Neumühle.
Kontraindikationen
Bitte lies dir nun noch die Kontraindikationen durch bevor Du Dich anmeldest.