Ashtanga Yoga Ausbildung - Foundations 60h (AYI® Schwerpunkt)
Möchtest Du Deine Yoga-Praxis auf ein neues Level heben und auch die Hintergründe erfahren? Bereitest Du Dich darauf vor, Ashtanga Yoga professionell zu unterrichten? Oder bist Du bereits Yogalehrer*in und möchtest mit Ashtanga Yoga eine neue Kompetenz in Deinen Unterricht mit aufnehmen? Das AYI Ashtanga Yoga Grundlagen Modul "Foundations" bietet Dir die perfekte Gelegenheit hierzu!
Mit fundiertem Fachwissen begleitet Dich Dr. Jeannine Heller auf Deinem persönlichen Yogaweg.
AYI® - PRAXIS, TRADITION UND PHILOSOPHIE ERFAHREN
Die Ashtanga Yoga Innovation (AYI®) Methode von Dr. Ronald Steiner bringt die traditionellen, indischen Übungsfolgen mit modernen Erkenntnissen aus Wissenschaft, Medizin, Bewegungslehre und Psychologie zusammen.
Ziel ist eine für Dich maßgeschneiderte, sehr persönliche Yogapraxis – von therapeutisch-präventiv bis hin zu sportlich-akrobatisch. Je nach Konstitution, körperlicher Vorerfahrung und Tagesform unterscheidet sich die äußere Form der Praxis daher.
Der Atem steht hierbei immer im Mittelpunkt, genauso wie das gesunde Üben, so dass die Praxis den Körper und Geist nährt, Stabilität und Sicherheit gibt.
inhalte
Diese Ausbildung basiert auf dem Curriculum und Kernkompetenzen für Yogalehrende der AYI Methode.
In diesem Schwerpunkt wird vermittelt:
- Ashtanga Yoga Innovation (AYI®) - wie Tradition und Innovation zu einer präventiven & gesundheitsfördernden Praxis verschmelzen.
- Entwicklung der eigenen, individuell angepassten Yogapraxis (je nach Vorerfahrung 1. & 2. Serie).
- Einführung in vorbereitende Atemübungen.
- Konzept und Unterrichtsmethoden der AYInnovation® mit Vinyasa Count in Full Form und der "Basic Form".
- Ein frischer Blick auf das philosophische Fundament des Yoga und seine traditionellen Ursprünge in Indien, von den Rishis über Krishnamacharya zu Pattabhi Jois und den modernen Yoga.
- Einführung in die Basis Ausspracheregeln im Sanskrit, Betonung und Metrik.
- Wort-für-Wort Übersetzung der zwei Ashtanga Mantren und ihrer Bedeutung.
- Einführung in die Meditation.
Ausbildungsstart:
April 2025
Unterrichtszeiten
Der Unterricht findet an drei Wochenenden in Wiesbaden statt.
Vorläufige Termine - Änderungen sind bis Ende Januar 2025 noch möglich!
1.) 4. - 6. April 2025
2.) 16. - 18. Mai 2025
3.) 4. - 6. Juli 2025
| Anreisetag | 16:00 - 20:30 Uhr |
| Alle anderen Tage | 07:00 - 17:00 Uhr |
Stundenplan
| Anreisetag | 16:00 - 17:30 Uhr | geführte Ashtanga Yoga AYI® Basic Stunde |
| 17:45 - 20:30 Uhr | Yogageschichte, Quelltexte // Meditation | |
| Alle anderen Tage | 07:00 - 07:30 Uhr | Kriya, Pranayama, Meditation |
| 07:30 - 09:00 Uhr | Asana Praxis mit Massage & AYI® therapeutischer Sequenz | |
| 09:45 - 12:30 Uhr | Pädagogik, Didaktik, Methodik, Unterrichtstechniken | |
| 13:30 - 15:15 Uhr | Gruppenübung | |
| 15:15 - 17:00 Uhr | Philosophie, Quelltexte, Geschichte // Satsang, Meditation |
e-Learning
Diese Ausbildung wird durch ein darauf abgestimmtes, von Dr. Ronald Steiner entwickeltes, Online eLearning begleitet und vertieft.
Das eLearning wird bereits vor dem ersten Präsenztreffen geöffnet. Über Videos zum Mitüben und Texte zum Einlesen hast Du die Möglichkeit Dich bereits vor dem ersten Treffen vorzubereiten. Natürlich genügt es auch, erst zum Ausbildungsbeginn mit dem eLearning zu starten.
Weiterführend verhilft das eLearning dann, die erlernten Techniken zu vertiefen, zu reflektieren und für Deine persönliche Praxis zu integrieren. Somit wird das Erlernte für Deinen späteren Unterricht nutzbar.
Das eLearning wird von Jeannine Heller begleitend unterstützt. Deine Fragen werden also neben den Präsenzterminen auch hier besprochen.
Damit stehst Du über den Kontaktunterricht hinaus in engen Kontakt zu Deiner Ausbilderin und kannst die Inhalte optimal vertiefen und reflektieren.
ABSCHLUSS der Ausbildung
Nach erfolgreichem Abschluss erhältst Du ein AYI Zertifikat zum Schwerpunkt Foundations (60h). (Das ist noch keine vollständige "AYI® Inspired" Ausbildung, zu dieser gehören drei abgeschlossene Schwerpunkte und drei abgeschlossene MTCs)
Die erfolgreiche Teilnahme setzt voraus:
- eine Anwesenheit von mind. 90 %
- erfolgreiche Teilnahme am zugehörigen E-Learning
Bewerbung und ANmeldung
Deine Bewerbung verläuft in zwei Schritten.
Im ersten Schritt sendest Du Deine Bewerbung per E-Mail an Jeannine.
Die Bewerbung sollte enthalten:
(1) Lebenslauf mit Yoga (Wann gestartet? Stil? Welche Lehrer?)
(2) Motivations-Schreiben mit Yoga Hintergrund und ggf. besonderen Herausforderungen.
Nach Annahme Deiner Bewerbung erfolgt der zweite Schritt. Melde Dich dann bitte verbindlich auf Dr. Ronald Steiners Seite an:
link folgt
Kosten
1.199 € als einzelner SChwerpunk
ca 950 € im RAhmen einer kompletten Inspired Ausbildung
500 € als Wiederholer (ohne eLearning!)
Inklusive:
- Alle Online Stunden über den DAY Stundenplan und den AYI Live Stundenplan
- 50% Ermäßigung auf alle DAY Präsenzkurse & Workshops
Zusatzkosten:
- AYI Mitgliedschaft
- Verpflegung
- Anreise / Unterkunft
Dozentin
Dr. Jeannine Heller
AYI® Dozentin, Naturwissenschaftlerin, Label Managerin, Voltigierlehrerin und AYI® Expert Yogalehrerin.
2 Semester Sanskrit Studium an der Univ. Mainz.
Zahlreiche Weiterbildungen in Ashtanga Yoga, Pranayama, Mudra und Philosophie bei den erfahrensten Yogalehrern. Fortbildung in Prä-& Postnatalem Yoga, Yin Yoga, Entspannnungstechniken und Yoga Nidra. Meditationsleiterin. Traumasensitives Yoga. Breathwork Facilitator.
Ort
DAY @ Common Yoga
Oranienstr. 31
65185 Wiesbaden